Plháková Alena, 2013, Spánek a snění

[mhi]

Spánek a snění : vědecké poznatky a jejich psychoterapeutické využití / Alena Plháková
Plháková, Alena, 1954-
2013
Praha : Portál, 2013
258 s. : il., portréty, tab. ; 23 cm
ISBN 978-80-262-0365-0

http://cache2.obalkyknih.cz/file/toc/69362/pdf

Popisuje spoustu otazek ohledne spanku. Pro LS je tam nekolik zajimavych veci:

- princip spanku (mozkova chemie, faze, apod.)
- poruchy spanku (pohyby koncetin, mluveni ze spanku, nespavost, atd.)
- popis snoveho prostredi
- je tam i kapitola o lucidnich snech (v ni neni nic moc zajimaveho)

Pomohlo mi to docela s pochopenim nekterych veci souvisejicich s WILDem.