Vizualizace

[Pete]

Zajimal by me vas nejvetsi zazitek z vizualizace (popr nejaky "pokrok" u zacatecniku kterym to moc neslo) mi se staly nasledujici zvlastni veci

1 jsem se snazil si zlepsi vizualizaci tak , ze jsem si predstvoval svuj barak nebo ze ctu z knihy. Skoro vubec mi to neslo , ale pak pro me jednou nastal sok. Najednou jsem mel pred sebou knihu a dokazal jsem z ni krasne plynule cist (uz nevim o cem byla ta kniha , vim akorat ze to byli smyslnuplne texty) vzhledem k tomu ze jsem si nemohl predstavit ani barak pred ocima a najednou dokazu cist z knihy tak to byl sok ale mozna to byl polospanek

2 jsem se snazil "roztahovat" sve videni. Ono pravdepodobne mi a jinym novackum dela problem ze vidi pouze castecne pred sebe (myslim tim ze kdyz mate zavrene oci tak mate dost maly prostor na predstavovani) ale jednou se mi stalo ze jsem videl do uhlu 180 % ! Respektive videl jsem dobre i do stran , coz vlastne clovek nedokaze bohuzel se mi to podruhe nepovedlo ale pokusim se na tom zapracovat

Co vy a vase zazitky s vizualizaci ?

[ATA]

Moje vizualizace je posledni dobou dost mizerná sem flakal cvičeni .Nejlepši zažitly byli asi když sem pousžival programovanejstit spojenj z vizualizacei a ty vizualizace se pak začaly hodne rychle pojevovat v tomhle světe.

Jiak vetšinou se snažim o hypnagogickej stav a snažim se naučit se snim lip pracovat tam je vizualizace hodne pocilena dns se mi tak povedly 2 LD ono kolem te vizualizace je toho hodne
ruzny metody a triky jak ji zlepšit

Hodne dobra je metoda vše co vidim nebo čtu... prevadet do odtanich smislu když neco čtu tak si to pedstavovat když neco slišim taky hodne to posiluje schopnostvizualizace a propojeni smyslu zlepšeni paměti ..

[Helias]

Ahoj ... dlouho sem tu nepsal, celé léto sem byl zaneprázdněn prací (a to více než dost) a teď "žiju" v Praze na kolejích, kde jsem si až dnes konečně rozjel net.

A teď k věci:
ATo, zajímalo by mě, jak se ty tvé vizualizace začaly projevovat ve fyz. sféře? Jinak metodu "co čtu/slyším, to vidím taky praktikuju už docela dlouho (snad odjakživa) a po chvíli čtení jakobych nečetl ale promítal si v hlavě film.

Jinak můj asi nejlepší zážitek z vizualizace je ten, když si něco představím a ono se to začne v mé hlavě samo rozvíjet, dostane to příběh, ale problém je v tom, že tento stav nedokážu dlouho udržet. Myslím si, že kdybych to dokázal, je to už jen krůček k dosažení WILD.

[Arinat]

Uvedu další metodu na cvičení vizualizace. Už nevím, kde to bylo napsáno, ale je to osvědčené. Kdykoli máte čas( a soustředíte se na přítomný okamžik:-)) si zkuste NĚCO představit jinak. Např. Jedu v buse a dívám se z okna, ale představuji si, že sedado má jiný tvar, podlaha má jinou barvu, řídí někdo jiný než řidič,... Nebo jdu po ulici, a jede za mnou auto, představím si , že je to něco jiného. Takhle můžu trénovat prakticky kdekoli.
Další metoda: Za zavřenými víčky si představuji jednoduché geometrické tvary na jednobarevném pozadí. Začínám tečkou, čárou, kruhem, čtvercem,..., Postupně mohu měnit tvaru z jednoho na druhý, měnit jim barvy,... jednodusi v hypnagonickem stavu
Další m.: Dívám se na přemět, zavřu oči a snažím se jej co nejlépe vybavit. Nebo použijou množství předmětů a snažím se je zapamatovat(umístění, detaily, počet,...)