Podivne poskozene LD i ND

[mhi]

Refly, znam Tvuj postoj k tomu si dat i jen B komplex, ale zvaz to, jestli pricinou nemuze byt nedostatek cehosi co mozek potrebuje. Nerikam, ze bys mel prekracovat maximalni denni davku. U mne byla prechazena nemoc - poskozene sny - nacpal jsem se vitaminy - pekne sny - nechal jsem to byt bez zobani piluli - zase se to zhorsilo - nazobal jsem pilule - a zase normalni sny. Proti letu ted' jim daleko mene pestrou stravu (hlavne zeleninu) a musim se do toho nutit, protoze ty nahonene barevne bobule (hlavne rajcata) mi vubec nechutnaji.

Zlepseni bdeleho vedomi pomaha mindfulness.

[Refly]

Refly, znam Tvuj postoj k tomu si dat i jen B komplex, ale zvaz to, jestli pricinou nemuze byt nedostatek cehosi co mozek potrebuje.

Vzpomínám si, že kdysi jsem jedl GS Extra Strong Multivitamin, viz viewtopic.php?p=300#p300

Když koukám na Wiki

Hlavním zdrojem vitamínu skupiny B jsou kvasnice, maso, sýry, celozrnné obiloviny (také jáhly), luštěniny, a ořechy.

Tak je pravda, že kromě masa z tohoto sortimentu moc nejím...

Takže asi "B-komplex" můžu zkusit - dokud je to věc volně dostupná v lékárně, tak obavy nemám. Takže co přesně mam chtít po lékárníkovi? Ať mi prostě dá nějaký B-komplex nebo co? Určitě mi zase začne nutit něco "komplexnějšího a univerzálnějšího", jako je právě třeba GS Extra Strong Multivitamin, i když u něj jsem žádný efekt nezaznamenal.

Můžeš mi tedy prosím (z vlastní zkušenosti) doporučit nějaké vhodné B-komplex produkty dostupné v běžných lékárnách? Zatím tu zkouším něco vygooglit...

[mhi]

Na GS nesmysly se vykasli. Ano, lekarny to nuti lidem, ale je to jen pekny obal. Vzdycky kdyz to na mne zkousi reknu, ze jestli reknou jeste jednou GS nebo mi budou nabizet jine "lestene prdy", tak se beze slov otocim a odejdu.

Vsechno to je volny prodej, nechci teda strasit, ale i leky bez predpisu muzou ublizit a to i fatalne.

Takze bych koupil B-komplex (presne takhle se to jmenuje, jsou to tablety kde je cela rada B vitaminu, https://www.lekarnaave.cz/b-komplex-zen ... raze-glass ), muzes horcik (zase "nezaspinene baleni nejakymi blbostmi", https://www.lekarnaave.cz/magnesii-lact ... rciku-0-5g ), zinek, atd. V lekarne Ti urcite budou umet poradit.. Zjisti hlavne co z toho co si koupis telo umi vyloucit (nehrozi predavkovani) a co ne. Ja bych jim klidne i popsal "co te trapi" (asi teda budou dost mimo kdyz zacnes mluvit o lucidnich snech, tak je mozna lepsi rict, ze chces jen zlepsit sve soustredeni/mysleni/spanek/atd. ).

Nekde jsem cetl i kyselinu pantothenovou, osvedcily se mi tyto tablety: https://www.lekarna.cz/panthenol-100mg- ... ty-213348/ (ostatni jsou ochucene, mix, nebo to je roztok apod.). A je to dobre i na skrabani v krku (na to se to prodava!).

Vynatek z knihy Ricka Hansona (kdyby refly povolil prilohy do 300kB, tak se sem vleze i druha strana)
https://books.google.cz/books?id=KvEeJU ... sh&f=false (kapitola 10 anglicky)

[Refly]

Ten B-komplex koupím určitě a ten PANTHENOL 100 MG asi taky...

..a v těle se mění na kyselinu pantothenovou,
známou jako vitamin skupiny B. Při stavech z nedostatku kyseliny pantothenové se denně užívá 1 tableta (tj. 100
mg) Panthenol 100 mg JENAPHARM.

Ale může se to brát maximálně 7 dní... OK.

Přebytek vitamínů z B-komplexu se vyloučí močí. U toho PANTHENOLu trochu váhám, ale je to taky vitamín ze skupiny B. Snad se to může brát najednou... Uvidíme.

Když už nenapíšu, tak je to jasný...

[mhi]

V priloze stav dotazovani na vizualni kvalitu snu. Tech "rozbitych" snilku je docela dost.

Vizualni kvalita snu - sloupcovy graf svisle.png

(156.59 KiB) Zatím ještě nestaženo

J. Allan Hobson v DREAMING A Very Short Introduction viewtopic.php?f=19_p=1022#p1022 tvrdi, ze snime vzdy v barevne kvalite, ze ve snovem labu to tak vzdycky meli, byt' ruzne studie tvrdi opak. No, ja zazil zazrneny DILD (a ne jednou), tak si myslim, ze Hobsonuv argument vnimanim z okamziku probouzeni je mimo.

K dotazu Reflyho jinde: Korelace mezi otazkami 7 a 10, t.j. visual vs. svobodna vule ve snech: je to jenom muj dojem (stejne jako dalsi uvedene, dotaznik jsem nevyhodnocoval, neni to tak jednoduche jak se muze zdat, zejmena kvuli odpovedim typu "Jine: ...doplneno vsechny moznosti" apod), ale ti co zaskrtavali vyssi stupne svobodne vule (az po lucidni sny) meli vetsinou i vetsi vyskyt visualne povedenych snu.

Nekolik dalsich poznatku: Hodne se lisi IT lidi a pomahajici profese, "ajtaci" maji casto vizualne hezci sny (neni ale pravidlo), obecne usporadane sny, vetsi vyskyt mimoradnych lucidnich snu.

Skoro vsem se ve snech vyskytuje vnimani dynamiky pohybu, zbytek se velmi lisi (druhy nejcastejsi je asi vizual, potom zvuky, pak dlouho nic a zbytek).

Lide co maji lucidni sny maji casto zaskrtane i jine zmenene stavy vedomi. Vynecham-li drogy (to maji lide krizem i co nemaji lucidni sny) je bezkonkurencne top NDE.

[Refly]

Díky. No, moc mě to pochopitelně nepotěšilo, ale podobné výsledky jsem očekával...

Uvidíme, až bude více odpovědí.

[mhi]

Alespon vime, kde je zrejme pricina. To je rozhodne lepsi, nez byt v neznalosti, ne? Neuroplasticita mozku je obrovska, tak si to tam jenom "predratovat" .

Pocit svobodne vule ve snech - sloupcovy graf svisle.png

POZOR DATA K 31/10/2017 NEMUSI BYT AKTUALNI

(125.13 KiB) Zatím ještě nestaženo

Jeste davam distribuci freewillu; jak tam zacalo prispivat vic lidi mimo nasi bublinu, pocet lucidnich snu dost klesl.